С 1 по 31 марта 2024 года Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122 в ХМАО-Югре проводит акцию «Ни пуха, ни пера! На экзамены без страха» по проблеме психологической подготовки к экзаменам.
В детском и подростковом возрасте опыт серьёзных жизненных трудностей ещё не велик, психологической закалки недостаточно. И для школьников испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся экзамены.
Откуда берётся экзаменационный стресс? Главный фактор, провоцирующий развитие стресса - отрицательные переживания.
Зачастую возникают вопросы:
- Как настроиться на успешную сдачу экзаменов и найти силы?
- Что делать, если слишком волнуешься и есть страх неудачи?
- Как правильно организовать своё время на изучение различных предметов, чтобы избежать переутомления и выгорания?
- Чем родители могут помочь своему ребёнку в экзаменационный период?
- Как поддержать старшеклассника в выборе профессии с учётом любых результатов экзаменов?
Ежегодно в службу Детского телефона доверия поступает более 13000 обращений, из них около 1500 - по учебным проблемам и проблемам профессионализации. Своевременную консультацию квалифицированного психолога можно получить анонимно, бесплатно, круглосуточно по телефону 8-800-2000-122.
Детский телефон доверия в Югре во ВКонтакте: vk.com/dtd_hmao
